Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2015
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113,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 22,42g | Prot: 48,19g | Carb: 204,28g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Selex Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Soffritto, Lenticchie Cotte, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Barilla Ragù Contadino, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
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3070 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Pulizia - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Axalana
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