Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2015
|
57,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 47,83g | Prot: 71,83g | Carb: 164,13g.
Colazione: Pomodori, Susine, Conad Pane Integrale a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 11g di Proteine Ogni 214g). Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Zucchero, Conad Latte Parzialmente Scremato, Conad Pane Integrale Morbido a Fette, Esselunga Crema alle Nocciole. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PenelopElettra
|