Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2015
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113,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1095 kcal
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Gras: 44,95g | Prot: 45,13g | Carb: 125,28g.
Colazione: Selex Latte Parzialmente Scremato, Misura Dolcesenza Biscotti Preparati con Yogurt, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Pranzo: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Rana Duetto Sfogliavelo Noci e Gorgonzola. Cena: Peperoni Arrostiti, Esselunga Insalata Mista, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Polpette di Manzo. Snacks/Altro: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). Di più...
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2981 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Pulizia - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Axalana
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