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Pesato la mattina prima di fare colazione.
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2056 kcal
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Gras: 76,41g | Prot: 108,16g | Carb: 232,98g.
Colazione: Meloni Gialli, Soya Life Bevanda a Base di Soia, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Pema Pane di Segale Integrale. Pranzo: Caffè Pre-Zuccherato, Meloni Gialli, Voiello Vermicelli 105, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Gran Mare Misto per Risotto e Spaghetti. Cena: Coop Pollo Allo Spiedo, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia). Snacks/Altro: Semi di Lino, Cetriolo (senza Buccia), Pizza al Formaggio con Verdure, Ecor Nocciole Sgusciate. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di elmut2006
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