Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2015
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2083 kcal
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Gras: 86,66g | Prot: 102,28g | Carb: 221,50g.
Colazione: Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Café Cortado, CasanCrem DulceCrem. Pranzo: Vacío. Cena: Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Altro: Ser Yogur con Cereales, Facturas, Leche con Chocolate (Completa). Di più...
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3005 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Wolf360
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