Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2015
|
97 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2280 kcal
|
Gras: 117,68g | Prot: 92,01g | Carb: 204,26g.
Colazione: Carrefour Discount Galletas Maria, Café con Leche Descremada. Pranzo: Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Melón, Salmorejo, Patatas Fritas. Cena: Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Snacks/Altro: Aceite de Oliva, Alipende Tómate al Natural Triturado Extra, Rivercote Pan de Centeno Integral con Sesamo, Té Rojo. Di più...
|
|
3337 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Cucinare - 5 minuti, Salire le Scale - 10 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di basajaun666
|