Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2015
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48 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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351 kcal
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Gras: 10,06g | Prot: 11,78g | Carb: 56,02g.
Colazione: Caffè (Espresso), Gran Cereali Cereali Croccanti Classico, Valsoia Soyadrink. Pranzo: Prugne, Mela, Auchan Bocconcini di Patate, Aia Bon Roll Tacchino e Pollo con Carciofi. Cena: Saila Liquirizia Purissima, Mela, Aglio, Pomodori Ciliegini, Cavolini di Bruxelles Cotti, Riso Integrale. Snacks/Altro: Pompadour Tisana Finocchio, Mela. Di più...
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1635 kcal
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Esercizio:
Addominali - 12 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 27 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 27 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 32 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia2205
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