Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2015
|
98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
3499 kcal
|
Gras: 113,02g | Prot: 179,24g | Carb: 293,81g.
Colazione: Fresas, Carrefour Discount Galletas Maria, Café con Leche Descremada. Pranzo: Pimientos Verdes Fritos, Chuleta o Lomo de Cerdo, Pan Blanco, Cerveza. Cena: Cerveza, Telepizza Pizza Bacon Crispy. Snacks/Altro: Té Rojo, Rivercote Pan de Centeno Integral con Sesamo, Alipende Tómate al Natural Triturado Extra, Aceite de Oliva. Di più...
|
|
3469 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 33 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di basajaun666
|