Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2015
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 47,98g | Prot: 49,53g | Carb: 140,82g.
Colazione: Londi Parigine. Pranzo: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Mutti Salsa di Datterini, Barilla Pasta. Cena: Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Gocciole Biscotti, Pane Integrale, Insalata Mista Verde, Granarolo Mozzarella Italiana, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero. Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di iucume
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