Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 settembre 2015
|
68,2 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1413 kcal
|
Gras: 52,30g | Prot: 98,16g | Carb: 135,30g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Смак Хлеб Таежный, Перекресток Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Pranzo: Смак Хлеб Таежный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриное Филе на Пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Cena: Спагетти Отварные Макфа, Хороший Вкус Сосиски Фестивальные, Смак Батон Подмосковный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Яшкино Крекер Визит Нежности, Виноград. Di più...
|
|
1987 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|