Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2015
|
67,4 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 43,12g | Prot: 93,54g | Carb: 116,14g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Pranzo: на Вишневой Хлеб "Гармония" Йодированный, Морковка по-Корейски, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Косуля. Cena: Филе Курице в Панировке, Спартак Шоколад Молочный, Салат Овощной со Сметаной, Яшкино Крекер Визит Нежности, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лесные Угодья Косуля. Di più...
|
|
2102 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|