Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2015
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2288 kcal
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Gras: 100,74g | Prot: 118,93g | Carb: 222,75g.
Pranzo: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Prealpi Burro Chiarificato, Patata Bollita, Esselunga Crocchette di Patate, Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata, Petto di Pollo. Cena: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, GrissinBon Fagolosi, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pastai Lunette Bresaola e Formaggio. Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), San Carlo Patatine Light, Germinal Ciocoplum, Artebianca Biscotti di Farro, Zucchero Semolato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè (Espresso), Latte, Sciroppo al Cioccolato, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Balisto Korn Cereal. Di più...
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2385 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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