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sapevo che le tre settimane di inattività avrebbero pesato ma non hanno fatto troppi danni e stamattina pesandomi pensavo addirittura peggio, quindi bene, adesso si ricomincia:)) sono troppo felice!!
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 37,26g | Prot: 47,75g | Carb: 213,81g.
Colazione: Caffè Espresso, Germinal Crostatina Albicocca Kamut. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Esselunga Radicchio Tagliato, Melanzana, Osella Formaggio Linea, Nattura Piadina Kamut. Cena: Pizza Margherita. Di più...
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1724 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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