Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2015
|
80,4 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2251 kcal
|
Gras: 95,68g | Prot: 137,00g | Carb: 206,08g.
Colazione: Carrefour Miele Millefiori, Brioche, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. Pranzo: Sciroppo al Cioccolato, Esselunga Gelato Crema, Mulino Bianco Pan Bauletto, Capperi, Olive Verdi, Olio d'oliva, Tonno Rosso (Pesce), Knorr Brodo Granulare Ricco, Coop Doppio Concentrato di Pomodoro, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Gnocchi di Patate, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Cena: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), GrissinBon Fagolosi, Citterio Bresaola, Esselunga Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Altro: Buitoni Pasta Frolla, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Balisto Korn Cereal. Di più...
|
|
2372 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Lavoro - 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Guidare - 40 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fosgene77
|