Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2015
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1767 kcal
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Gras: 42,02g | Prot: 110,21g | Carb: 219,33g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Kellogg's All-Bran Bastoncini, Mercanti Fiocchi di Avena, Latte Parzialmente Scremato, Caffè. Pranzo: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Rana Lasagne Fresche Alla Bolognese. Cena: Finocchi Bolliti, Zucchine Bollite, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Vipiteno Yogurt Banana, Enervit 100% Whey Protein, Noberasco Bio Wellness Mix, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Fiorentini Gallette di Farro. Di più...
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2550 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di $ pigo $
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