Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2015
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3322 kcal
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Gras: 80,34g | Prot: 179,58g | Carb: 458,15g.
Colazione: Nesquik Nesquik in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 2%, Caffè (dalla Moca), Mercanti Crusca di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, Mele Golden Delicious, Zuegg Marmellata di Pesche. Pranzo: Caffè Espresso, Uramaki. Cena: Piselli Cotti (in Scatola), Mareblu Filetti di Sgombro, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Enervit Pre Sport, Vipiteno Yogurt Banana, Mele Golden Delicious, Enervit 100% Whey Protein, Fiorentini Gallette di Farro, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Noberasco Bio Wellness Mix. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di $ pigo $
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