Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2015
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1630 kcal
|
Gras: 79,61g | Prot: 91,27g | Carb: 129,62g.
Colazione: Смак Хлеб Кайзер, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Красное Яблоко, Спартак Шоколад Горький 72%, Яшкино Пряники Классические. Pranzo: Арбуз, Сливы, Смак Хлеб Кайзер, Огурец (без Кожуры), Морковка по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. Cena: Миндаль, Спартак Шоколад Горький 72%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Смак Батон Подмосковный, Красные Помидоры, Спагетти Отварные Макфа, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Эскимо в Шоколадной Глазури (Ижмолоко). Di più...
|
|
2044 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Guidare - 2 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|