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71.3 Han sido duras los dos primeros días sin azúcar. 24 horas de dolor de cabeza. Ahora que ha pasado me siento bien, con energía y sin apetito.
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1376 kcal
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Gras: 38,83g | Prot: 171,25g | Carb: 89,65g.
Colazione: Carrefour Bebida de Avena, Bizcocho Yogur Dukan. Pranzo: Fresno Pollo Empanado, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Eroski Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Mejillones al Vapor o Escalfados. Snacks/Altro: Hacendado Mejillones en Escabeche (106g), Carrefour Bebida de Avena, Aptonia High Protein Creamy Dessert, Noel Jamón Cocido Extra. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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