Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2011
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1566 kcal
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Gras: 48,78g | Prot: 80,66g | Carb: 197,91g.
Colazione: Special K Nocciole e Mandorle, Gran Latte Parzialmente Scremato, Caffè per Latte, Zefiro Zucchero. Pranzo: White Bread, Melanzane alla Parmigiana. Cena: Iceberg, Mais, Cherry Tomatoes, Carote Pronte da Condire. Snacks/Altro: Peaches , Mandorle Pelate. Di più...
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2490 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 13 minuti, Corsa - 10 km/h - 23 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 16 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 8 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di FDMC68
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