Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2015
|
67 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 70,86g | Prot: 85,65g | Carb: 149,64g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький 72%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Смак Хлеб Кайзер. Pranzo: Арбуз, Котлета из Свиного и Говяжьего Фарша, Салат Нежный (Редька, Морковь, Яблоко, Сыр). Cena: Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Булочка Кайзерка, Смак Батон Подмосковный, Приготовленный Яичный Белок, Биойогурт Бифилайф 2,5%, Морковка по-Корейски. Di più...
|
|
2027 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|