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70.9 Ayer desayuné bizcocho proteico de avena, y el resto del día proteínas y yogurt desnatado. Cena mejillones.B
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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514 kcal
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Gras: 17,35g | Prot: 65,01g | Carb: 27,36g.
Colazione: Bizcocho Yogur Dukan, Carrefour Bebida de Avena. Pranzo: Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Gambón. Snacks/Altro: Aptonia High Protein Creamy Dessert. Di più...
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2062 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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