Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2015
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1874 kcal
|
Gras: 92,49g | Prot: 79,53g | Carb: 183,49g.
Colazione: Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Сахарный Песок, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде, Alpen Gold Шоколад Max Fun, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Pranzo: Черкашин Сервелат, Цветная Капуста Жареная в Яйце и Сухарях, Чудо Коктейль Молочный с Шоколадом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Rich Гранатовый Сок. Cena: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Цветная Капуста Жареная в Яйце и Сухарях, Курица (Жареная в Панировке), Черкашин Черкашин Сервелат, Сыр Голландский 45% Уральский Сыровар, Смак Хлеб Таежный. Di più...
|
|
2441 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 4 ore, Guidare - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|