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Sono rimasto felicemente sorpreso quando sono salito sulla bilancia. Questa settimana ho recuperato anche il calo peso che non avevo avuto la settimana scorsa.
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87 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2240 kcal
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Gras: 88,91g | Prot: 83,43g | Carb: 283,40g.
Colazione: Primo Soia Drink, Carrefour Miele Millefiori, DIVELLA Pancrostino con Farina Integrale. Pranzo: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Risotto alle Zucchine. Cena: Torta di Mele, Mela Annurca, Exquisa Formaggio Fresco senza Lattosio, Pane Comune, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Mela Annurca, Noci, Mela Annurca, Semi di Girasole Sbucciati, Caffè Zuccherato. Di più...
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2135 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di elmut2006
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