Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2015
|
67,2 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 69,10g | Prot: 121,22g | Carb: 98,59g.
Colazione: Milford Stevia, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каша Пшенная на Воде, Спартак Шоколад Горький 72%. Pranzo: Спартак Шоколад Горький 72%, Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Смак Хлеб Кайзер. Cena: Спартак Шоколад Горький 72%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Каждый День Говядина Варено-Копченая, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Смак Хлеб Кайзер. Di più...
|
|
2484 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Tapis Roulant - 5 minuti, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|