Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 settembre 2011
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 60,36g | Prot: 79,00g | Carb: 208,75g.
Colazione: Special K Nocciole e Mandorle, Gran Latte Parzialmente Scremato, Caffè per Latte, Zefiro Zucchero. Pranzo: Perdi Peso Resti in Forma, Barrette. Cena: Pasta per Focaccia, Filetti Salmone. Snacks/Altro: Pasta per Focaccia, Granny Smith Apples, Mandorle Pelate. Di più...
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2461 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 13 minuti, Corsa - 10 km/h - 23 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 16 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 8 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di FDMC68
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