Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2015
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46 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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323 kcal
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Gras: 9,62g | Prot: 40,33g | Carb: 20,74g.
Colazione: Twinings Thè. Pranzo: Kellogg's Special K Frutti Rossi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Zuppa di Zucca. Cena: Star le Tisane Sogni d'oro, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Fage Total 0%. Snacks/Altro: Alpro Alpro Mandel Original, Caffè Decaffeinato. Di più...
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1502 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 8 minuti, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 52 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucrezia2205
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