Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2015
|
80,2 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2438 kcal
|
Gras: 105,53g | Prot: 89,71g | Carb: 277,64g.
Colazione: Caffè (Espresso), Miele, Brioche al Cioccolato. Pranzo: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Consilia Polenta Istantanea, Carne di Maiale. Cena: Veneziana, McDonald's Brioche Crema, Sciroppo al Cioccolato, Cucina e Sapori Torta Margherita, Mulino Bianco Cuor Di Pane, Mulino Bianco Pan Bauletto, Pizzetta Sfoglia, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina. Snacks/Altro: Cucina e Sapori Torta Margherita, Pizzetta Sfoglia. Di più...
|
|
2333 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fosgene77
|