Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2015
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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966 kcal
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Gras: 16,92g | Prot: 49,84g | Carb: 164,21g.
Colazione: Banana, Caffè, Corn Flakes. Pranzo: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Sugo di Pomodoro, Penne. Cena: Pane Bianco Tostato, Spinaci Cotti (da Freschi), Findus Fiori di Nasello. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2641 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di magifu
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