Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2015
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2073 kcal
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Gras: 55,69g | Prot: 188,87g | Carb: 199,02g.
Colazione: Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo, Les Pains Perenes Pane Multiceriale, Orva Pane Kamut. Pranzo: Myprotein Omega 3, Coop Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Barilla Farfalle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Spinaci, Patate, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Scotti Gallette di Riso Integrali, Zymil Latte Scremato, Mister Nut Bacche di Goji, Activia Zero Frutti di Bosco, Activia Yogurt Scrivia Zero Grassi Ananas, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla Flavour. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tittina77
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