Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2015
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2440 kcal
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Gras: 86,46g | Prot: 80,16g | Carb: 336,70g.
Colazione: Torta di Riso, Cucina e Sapori Torta Margherita. Cena: Torta di Riso, Centrale del Latte di Brescia Yogurt Intero alla Nocciola, Citterio Bresaola, Pane Bianco, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Blond. Snacks/Altro: Pizzetta Sfoglia, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina, Cantucci, Torta di Riso. Di più...
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2330 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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