Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2015
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96,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1504 kcal
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Gras: 40,88g | Prot: 90,26g | Carb: 177,50g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Kylling halv grillet 200g. Cena: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Snacks/Altro: Eple Importert 200g, Skinkeost 16% fett 10g, Wasa Husman. Di più...
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2530 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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