Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2015
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80 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2354 kcal
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Gras: 90,34g | Prot: 86,16g | Carb: 287,32g.
Colazione: Caffè (Espresso), Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Marmellate e Conserve, Brioche. Pranzo: Bonduelle Piselli Finissimi, Pane Comune, Alici, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Novi Crema Novi, GrissinBon Fagolosi, Biffi Salsa Tonnata, Lonza di Maiale (Filetto). Cena: Realforno Cantuccini alle Mandorle, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina. Snacks/Altro: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). Di più...
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2327 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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