Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2015
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 56,92g | Prot: 98,57g | Carb: 136,79g.
Colazione: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Pranzo: Победа Шоколад Горький 72%, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Косуля. Cena: Vitaline Вяленая Вишня, Смак Хлеб Таежный, Приготовленный Яичный Белок, Яичница, Помидоры. Di più...
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2380 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Salire le Scale - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Web_Лиса
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