Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2015
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1480 kcal
|
Gras: 81,35g | Prot: 71,91g | Carb: 118,44g.
Colazione: Перекресток Сыр Голландский 45%, Смак Хлеб Таежный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Pranzo: Картофель Запеченный в Духовке с Сыром, Семга Запеченная, Огурец (без Кожуры), Смак Хлеб Таежный, Морковка по-Корейски. Cena: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Черкашин Сосиски Фестивальные, Яшкино Вафли Ореховые, Смак Хлеб Кайзер, Жареное Яйцо. Di più...
|
|
2086 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|