Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2015
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1892 kcal
|
Gras: 69,11g | Prot: 87,95g | Carb: 212,36g.
Colazione: Победа Шоколад Горький 72%, Каждый День Сыр Голландский, Смак Хлеб Таежный. Pranzo: Пирог с Рыбой, Красный Октябрь Трюфели, Метелица, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Cena: Огурец (с Кожурой), Куриный Фарш Тушёный. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 3,2%, Ашан Булочка Кайзерка, Ikea Мороженое Рожок, Фрутилад Фрутилад Чернослив. Di più...
|
|
2288 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|