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Questa settimana il calo peso é rallentato: solo 0.2 kg.
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2274 kcal
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Gras: 78,25g | Prot: 87,22g | Carb: 311,80g.
Colazione: Primo Soia Drink, DIVELLA Pancrostino con Farina Integrale, Fiasconaro Confettura Extra di Pesca di Leonforte I.g.P.. Pranzo: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pere, Pane Integrale, Peperoni Fritti, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Zucca Cotta, Gallo Riso Nero Venere. Cena: Torta di Mele, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Uovo Sodo. Snacks/Altro: Meloni Gialli, Carrefour Miele Millefiori, Mulino Bianco Pan Bauletto, Carote, Pesca, Castagne Arrosto, Noci. Di più...
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2117 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di elmut2006
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