Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2015
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1378 kcal
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Gras: 29,12g | Prot: 91,00g | Carb: 164,40g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Wasa Husman, Skinkeost 16% fett 10g. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomato 110g. Snacks/Altro: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost med Kylling 18g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman, Eple Golden Delicious 175 g. Di più...
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2499 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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