Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2015
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1542 kcal
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Gras: 29,04g | Prot: 131,84g | Carb: 135,06g.
Colazione: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Salvado de Trigo. Pranzo: Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Tortitas de Maíz, Lomo Embuchado. Cena: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Altro: Almendras, Bizcocho de Mantequilla. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Step (Stepper) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di BeckGg
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