Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2015
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1523 kcal
|
Gras: 74,91g | Prot: 62,75g | Carb: 154,02g.
Colazione: Danone Творог Мягкий 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Смак Хлеб Таежный, Вареное Яйцо. Pranzo: Морковь, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Смак Хлеб Таежный, Борщ Украинский. Cena: Торт Королевский (Сгущенка, Сметана), Индейка Тушеная, Картофель Запеченный в Духовке с Сыром, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Мороженое Эскимо "Предвкушение "Птичье Молоко". Di più...
|
|
1952 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|