Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2015
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1750 kcal
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Gras: 57,66g | Prot: 80,82g | Carb: 228,29g.
Colazione: Alce Nero Miele di Acacia, Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Pranzo: Torta di Riso, Pane Bianco, Lonza di Maiale (Filetto), Gallo Riso Blond. Cena: Citterio Bresaola, Biffi Salsa Tonnata, Mulino Bianco Cuor Di Pane, Cademartori Quartirolo Lombardo, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Pane Bianco. Di più...
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2352 kcal
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Esercizio:
Guidare - 55 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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