Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2015
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98 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1882 kcal
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Gras: 77,23g | Prot: 120,87g | Carb: 167,67g.
Colazione: Mulino Bianco Galletti, Tè Pre-Zuccherato. Pranzo: Grissini Semplici, Passata di Pomodori (in Scatola), Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Penne, Parmigiano (in Pezzi). Cena: Pane Bianco, Despar Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Tè Pre-Zuccherato, Zucchero, Yogurt alla Frutta (Magro). Di più...
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3776 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Palestra - 1 ora, Body Balance - 45 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di gabricontacalorie
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