Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2015
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 60,47g | Prot: 96,71g | Carb: 93,34g.
Colazione: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лито Ржаные Отруби, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Куриная Ножка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Мегамарт Морковь по Корейски, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Расстегай с Горбушей. Di più...
|
|
2156 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Cucinare - 2 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|