Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2015
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 59,27g | Prot: 118,29g | Carb: 246,83g.
Colazione: TUC Cracker, Caffè Espresso, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Caffè Espresso, Ricotta, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Arrosto, Cipolline all'aceto di Vino, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Lattuga, Pomodori, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Banana. Di più...
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3360 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Tapis Roulant - 25 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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