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Hola, con lo mal que me he portado he bajado, supongo que es una mezcla de la semana pasada y esta porque las hormonas nos trastocan. Ji ji ji. El caso que estoy bajando de peso. Y quiero ponerme una talla menos.
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1630 kcal
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Gras: 85,70g | Prot: 144,99g | Carb: 65,59g.
Colazione: Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Pranzo: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Papa Cocida, Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pavo o de Pollo. Cena: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Eroski Sannia Hamburguesa de Pavo. Snacks/Altro: García Baquero Queso Semicurado, Jamón Serrano, Huevo Cocido. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
Vamosssssssssss a por esa talla menos. Ya verás que subidón cuando te pongas pantalones nuevos.
22 ott 15 da utente: Pimosa
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Nuevos nuevos no, que tengo unos cuántos ahí en el armario, sin usar y que me he negado a tirar y me alegro. Porque me faltaba el convencimiento para cuidarme. Pero hay que poner fin a ese tipo de conducta, y cuidarse y verse una misma bonita,cómoda, ágil, flexible, más activa para jugar con mi enanita.
22 ott 15 da utente: Alexia2010
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22 ott 15 da utente: Alexia2010
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Storia del Peso di Alexia2010
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