Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2015
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2081 kcal
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Gras: 96,59g | Prot: 117,58g | Carb: 178,60g.
Colazione: Novi Crema Novi, Zucchero Semolato, Abaribi Croissant Classico. Pranzo: Algida Cornetto Sbagliato, Latterie Friulane Montasio, Patata Bollita, Coop Pan Grattato, Uovo, Tulip Petto di Pollo in Gelatina. Cena: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Olive (Piccole-Extra Large), Mutti Passata di Pomodoro, Tonno Rosso (Pesce), Novi Fondentenero 72%, Nicola di Gennaro Croccante alle Arachidi. Snacks/Altro: Crema Pasticcera, Brioche. Di più...
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2072 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 16 ore e 35 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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