Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2015
|
65 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1561 kcal
|
Gras: 42,66g | Prot: 119,21g | Carb: 159,85g.
Colazione: Лито Ржаные Отруби, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Победа Шоколад Горький 72%, Смак Хлеб Таежный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Лесные Угодья Косуля. Cena: Манго, Спагетти Отварные Макфа, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Nestle Мороженое Mega Deluxe. Di più...
|
|
1929 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|