Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2015
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2475 kcal
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Gras: 74,49g | Prot: 91,96g | Carb: 363,08g.
Colazione: Hacendado Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Alipende Tómate al Natural Triturado Extra, Aceite de Oliva, Bizcocho, Café con Leche Descremada. Pranzo: Mandarinas, Hacendado Pisto de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Tallarines. Cena: Mandarina, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Flautas de Pollo y Queso, Crema de Calabaza. Snacks/Altro: Quicos. Di più...
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3323 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di basajaun666
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