Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2015
|
65 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1617 kcal
|
Gras: 56,78g | Prot: 121,29g | Carb: 157,70g.
Colazione: Горбуша в Кляре, Приготовленный Яичный Белок, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Смак Хлеб Таежный. Pranzo: Картофель Отварной, Смак Хлеб Таежный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша. Cena: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Хладокомбинат Мороженое Эскимо Голливуд, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Смак Хлеб Таежный. Snacks/Altro: Славянка Конфеты "Золотой Степ", Красная Цена Абрикос Сушеный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
2030 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|