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Horrible, Las fiestas de halloween muy divertidas, pero me he comido mi peso en caramelos y pastel, un fin de semana muy malo para la dieta pero bueno, hay que seguir, hoy se empieza a comer bien otra vez que es lunes!
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1108 kcal
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Gras: 34,73g | Prot: 89,62g | Carb: 104,93g.
Colazione: Granini Zumo de Piña Light, Herbalife Formula 1 Vainilla. Pranzo: Linessa Mozzarella Light, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Extracto de Vainilla, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Apio, Huevo, Coles de Bruselas. Cena: Herbalife Barrita de Proteína de Limon, Granini Zumo de Piña Light, Herbalife Formula 1 Vainilla. Snacks/Altro: Jamón Serrano, Herbalife Barrita de Proteína de Limon. Di più...
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2169 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Cucinare - 15 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Allenamento a circuito - 34 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 36 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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