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Sono arrivato alla metà del mio percorso. queste ultime settimane il calo peso ha rallentato e penso che per completare il percorso i tempi si allungheranno di molto.
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85 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2119 kcal
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Gras: 65,89g | Prot: 102,52g | Carb: 257,79g.
Colazione: Mandarancio, Farro, Primo Soia Drink. Pranzo: Torta di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesce Spada Cotto, Findus Gamberi Sgusciati, Vino Bianco da Tavola, Voiello Spaghetti. Cena: Farro. Snacks/Altro: Torta di Mele, Mandarancio. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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 Commenti
bravissimo continua così!!
09 nov 15 da utente: stelastefy
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Storia del Peso di elmut2006
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